Tak sesja... Muszę zaliczyć jeszcze 3 przedmioty. Z jednego (dosyć kosztownego) grozi mi powtórka więc ciekawie... ale trenuję i staram sie trzymać michę. Znaczy rozkład sie zgadza tylko nie zawsze wybory co do jakości są dobre. A w niedzielę miałam okropnego doła bo powiedziałam w domu, że mam taką sytuację z tym jednym przedmiotem i dostałam [...]
To co moderatorki czy tam doradczynie wypisuja o MC u Tsu w dzienniku, to nie wiem czy sie smiac, czy plakac. Serio. Fanss... znaczy się mam filtrować, pamiętam ;-)
Wczoraj plecy nadal zabawowo Drążek 10 w sumie :-p Wyciąg górny z progresją 4x15 Wciag dolny do brzucha z prog 4x15 Wioslo hantlem stałym 4x6 Dziziaj znowu wł, naszła potrzeba przyspieszenia powrotu po przerwie bo Ajazy się zlitował i przyjął syna marnotrawnego, ale żeby rozpisać plan musi wiedzieć pod jaki ciężar. Na przyszły weekend muszę [...]
[...] głową. Był jednym z najlepiej wyszkolonych piłkarzy świata, bez problemu mógł 'okiwać' wszystkich obrońców włącznie z bramkarzem i posłać piłkę do bramki. Oczywiście nie znaczy to, że nie potrafił uderzać z daleka. Wprost przeciwnie, nie raz zaskoczył bramkarza kopiąc futbolówkę z większej odległości. Piłka się go po prostu słuchała, podobnie [...]
Każdy myśli inaczej.Może jestem w błędzie ale będę przy tym przystawał.Jesteście specjalistami to nie znaczy że ktoś nie może mieć swojego sposobu tylko polegać na specjalistach.Właśnie nie!Najwięksi dochodzili do sukcesu własną drogą a nie kopiowali.A tak jest możliwość zrozumienia o co chodzi Mam pytanie kto zwas potrafi wykonać oba szpagaty i [...]
[...] nawet nie próbowałem robić , bo dzisiaj w pracy moje barki mocno zostały obciążone... Od przyszłego tygodnia wrzucę jakąś delikatną suplementację , żeby nadrobić niedobory energetyczne....od poniedziałku wrzucam rano żeń szeń z guaraną . Wpadł mi w rękę jak porządkowałem apteczkę domową....termin jeszcze 2 miesiące ;-D znaczy trzeba zjeść.
No jednak zacząłem, ale ten jeden "trening" jeszcze nic nie znaczy :) co do wydatku energetycznego, to 5 minut może za krótko, ale wydaje mi się, że ogólnie skakanka, a zwłaszcza interwały na niej są raczej bardziej energetyczne od spaceru.
Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Napisz dlaczego HST było u ciebie porażką. Może to tylko kwestia psychiki, ale to strasznie trudno oddzielić, znaczy pozbyć się wpływu psychiki na percepcję zdarzeń. Jak dla mnie po prostu zerowe efekty, znaczy nie większe niż przy innych rodzajach treningu, a może i mniejsze. I o ile w [...]
[...] ekipy. Zresztą, zgodnie z zapowiedziami Haczka, wyślemy tam najmocniejsze składy. - Chodziarze mają już za sobą pierwszą część sezonu i widać - zwłaszcza w męskiej grupie - znaczy progres. Liczymy zatem na ich udany start w drużynie w zawodach Pucharu Europy - ocenił dyrektor sportowy PZLA. Pod wrażeniem postępów kolegów z reprezentacji był [...]
[...] w celu potwierdzenia, że ostatnim razem nie był to przypadek. Robiłem ze stoperem i co 20 repsów przerwa na kilka sekund z kettlem u góry. Z tego co udało mi się wyłapać, muszę skrócić ruch, znaczy się prowadzić kettla bliżej ciała, to zaoszczędzę i sił i czasu. Trening krótki, ale treściwy. /SFD/2017/6/6/ecdc1e5806c443c1a97ed43a0498b8d6.jpg
[...] juz sa roboione z tego co ty nazywasz "plastikiem" i na "klej. Bron tez juz jest roboiona glownie z nowych materialow. Ze chlopaki nie maja funduszy ani dostepu to nie znaczy ze te mateiraly nie moga byc uzytw w drukarce 3D wrecz przeciwnie. I tak to co maja dostepne jest wystarczajaco mocne jak pokazuje dokument na oddanie soldnej serii. [...]
Zejść do 10% bf , ale na dobrą sprawę będę się sugerował tylko lustrem To nie znaczy że mam czekać na nie wiadomo co ;d Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-12-06 20:46:50
Andromedaa pokazala teraz co znaczy prowokacja. To tez dobry manewr, bo mimo ze doskonale wiem ze mnie bardzo, ale to bardzo lubi , to sprowokowala mnie do odpowiedzi bardziej skomplikowanej niz dziekuje. I o to chodzi
[...] co do kreatyny w odpowiedniej dawce mozna ja brac tak dlugo jak sie chce.utarlo sie ze sie bierze w cyklach 6-8 tyg ale to nie jest zelazna zasada.rownie dobrze mozna brac i pol roku co prawda efekty nie beda tak spektakularne jak na poczatku suplementacji ale to nie znaczy ze wcale ich nie ma.jest bardzo wiele zdan na temat metod brania krety.
cutlerowe tak, siedzac, te ze sporym ugieciem, bardziej w gore niz na boki ciagnac a co do plecow to imo poprawiles znaczy dalej nie masz, ale fhui lepiej i napinanie i muskle wiec rob jak robisz dalej, bo widac dziala a łapy oddaj!
[...] dodał jeszcze swoje. Wszystkie pryszcze, nawet te co nieświadomie były głęboko pod skórą wywala na wierzch. Wyglądam, jakbym drugi raz okres dojrzewania przechodziła. Ale spoko, przecie to dwudziesty trzeci dzień dopiero. Aa, wszystko Wasze tu przeczytałam, znaczy się: tamte dwa zamknięte już tematy. To najlepsze polskie forum o izotretinoinie.
[...] prowadzic normalnej rozmowy, doradzic jak normalny czlowiek, tylko od razu wbijacie. A co mnie obchodzi ze wiekszosc forumowiczow to kawal chlopa? To ze ktos jest silniejszy nie znaczy, ze ma wieksza wiedze, u mnie na silowni sa osoby ktore wycisna 170kg a nog nie robia. Zacznijcie doradzac a nie tylko wytykac bledy bo robis sie tu syf na forum
[...] normalnej rozmowy, doradzic jak normalny czlowiek, tylko od razu wbijacie. A co mnie obchodzi ze wiekszosc forumowiczow to kawal chlopa? To ze ktos jest silniejszy nie znaczy, ze ma wieksza wiedze, u mnie na silowni sa osoby ktore wycisna 170kg a nog nie robia. Zacznijcie doradzac a nie tylko wytykac bledy bo robis sie tu syf na forum [...]
[...] JA JESTEM ZWOLENNIKIEM WLACZANIA ICH DO PROGRAMU JUZ OD SAMEGO POCZATKU,GDYZ JEST TO BARDZO OPORNA PARTIA MIESNIOWA DO ROZWOJU WYMAGA OGROMNYCH PRZECIAZEN.(...co wcale nie znaczy,ze nalezy je katowac na kazdej sesji). Makaveli17 edit: musze do jutra do 9:00 miec juz jakis gotowy plan bo ja na 10:00 na silke chce isc ;> wiec mam nadzieje ze [...]
[...] ochronnego. Na tej podstawie mogę stwierdzić, że w takich sytuacjach przydawały mi się nieraz odruchy i pozycje wyćwiczone w trakcie treningu kata. (Co oczywiście nie znaczy, że na 100% przydałyby się na ulicy przeciwko uzbrojonemu w cokolwiek palantowi. Mam nadzieję nigdy tego nie sprawdzić. Ale generalnie daje to nieco do myślenia...) [...]